Stage

Yin Yoga &
Chant Méditatif

Une connexion avec notre corps, notre souffle et nos résonances intérieures.
Du 4 au 10 août 2019 sur l’île d'Egine en GRÈCE
Un séjour yoga et chant méditatif pour une semaine inoubliable sur la charmante île d’Egine.

Ce paradis est l’endroit parfait pour décompresser, se relaxer et se redynamiser. L'omniprésence de la mer, de la montagne et du soleil en fait le lieu idéal de ressourcement.

Tous les ingrédients réunis pour un séjour mémorable.

Stage ouvert à tous

Aucune expérience préalable n'est requise, seule compte l'envie de participer.
Lors de ce stage, vous aurez le temps d'explorer l’île et de profiter de ses beautés.
L’île d'Egine
Une charmante île aux eaux turquoise et transparentes. Baignée de soleil toute l’année, Egine attire bon nombre de philosophes, écrivains, artistes et artisans (ravis d'ouvrir les portes de leurs ateliers), tous amateurs de sa lumière si particulière et de la joie de vivre qui la caractérise.
A seulement une heure d’Athènes, le port d’Egine reste très vivant toute l’année.
Ses nombreuses terrasses où l’on entend parler des langues du monde entier, ses barques multicolores typiques des pêcheurs grecs, son marché aux poissons, ses nombreuses boutiques d’artisanat local, son architecture néoclassique, ses soirées traditionnelles sur des notes de bouzouki, oud et baglama… en font une petite île riche en couleur où il fait bon flâner.
Une journée type:

Les ateliers
8h-9h30 Yin yoga
10h-11h30 Chant méditatif
12h Temps libre
Les ateliers:
Le Yin Yoga
Allié à la vibration des bols chantants, le yin yoga est une pratique douce et subtile qui permet à notre corps, notre souffle et notre esprit, de se détendre en profondeur. Cette approche nous incite à trouver l'équilibre entre concentration et lâcher-prise, nous invitant naturellement vers la méditation.
Le Chant Méditatif
La pratique du chant méditatif et la résonance des voix vibrantes à l’unisson, ancrent le corps et l’esprit dans l'instant présent. Sans distraction nous faisons l’expérience d’une conscience parfaitement claire, d’une fusion avec notre vrai Soi; nous entrons alors dans l’état de méditation.
Lors de ces ateliers, faites l'expérience des :
- Pratiques et postures de Yin Yoga aux sons des bols tibétains.
- Exploration et recherche vocale, basée sur une respiration profonde et naturelle.
- Chant méditatif et spontané accompagné d'instruments (Shruti box Indien et Bols Tibétains): bîja, chant de mantras...

Le séjour

Lecture, repos, méditation, baignades, excursions, randonnées ou encore farniente aux terrasses du port d’Egine, les occupations ne manquent pas. Il est très facile de louer des vélos, scooter ou voiture pour visiter l’île.
De belles randonnées sillonnent la montagne et l’île d’Egine compte de nombreux et magnifiques lieux à visiter : le temple d’Aphaia (plus ancien que le Parthénon et rivalisant de beauté avec celui-ci), les sites et musées archéologiques, la célèbre basilique Saint Nectaire, la splendide vallée des oliviers millénaires, le village de Paliachora (l’ancienne capitale aux 70 chapelles)... Il est également possible de se rendre en bateau sur l’une des petites îles proche d’Egine : Hydra, Poros ou Moni l’île aux paons et aux cerfs en liberté.
Pour ceux qui le souhaitent Egine offre également des nombreuses activités de loisir: balades à cheval, kayak de mer, circuit photo, théâtre, cinéma de plein air, balade en calèche...

Les temps libres

Laurianne Félicité
Enseignante de Yin Yoga
Enseignante diplômée de Hatha/yin yoga, yoga du son, relaxation et méditation. "Particulièrement intéressée par la dimension spirituelle et sacrée du yoga, j'enseigne un yoga, à la fois doux et intense qui met l'accent sur la relaxation des fascias et tissus profonds stimulant activement la circulation d'énergie. Dans ce contexte ce n'est plus la forme extérieure des postures qui compte mais l'écoute et la découverte de notre monde intérieur, de notre paysage sensitif."
Iannis Psallidakos
Coach vocal, professeur de chant, animateur d'ateliers chant méditatif
L’univers musical si cher et si présent dès sa prime enfance (en Grèce, son pays natale), a toujours eu une place intime et primordiale dans sa vie de tous les jours. Depuis ses premiers souvenirs, le chant était toujours là; un rituel mélodique, spontané, quotidien. Sa rencontre avec le yoga, la relaxation et la méditation fut révélatrice. Le chemin de la pleine conscience en harmonie et en accord avec la Vie, lui permet de découvrir et d’affiner son écoute intérieure ; une écoute vers un monde qui palpite, qui vit, qui vibre, vers en monde sonore, rythmique, chef d’orchestre de nos vies.

Les intervenants

Le lieu du stage

Coût de participation aux ateliers:
320 €
Acompte: 150 € (obligatoire pour réserver votre place)
Ces tarifs incluent:
- La participation à tous les ateliers (plus de 15h d'ateliers).
- Le prêt du matériel pour les ateliers yoga & chant méditatif.
- Les jus de fruits, tisanes, en-cas (tout bio), lors de la pause.

ATTENTION :
Les coûts des billets d'avion, de bateau, d'hébergement, de restauration ainsi que vos déplacements, visites et autres activités ne sont pas compris dans ce tarif.
Hébergement & restauration:
Vous avez la possibilité de louer une chambre dans un hôtel ou chez un particulier ou de partager la location d'une maison avec les autres participants.

Les repas sont libres. De la taverne traditionnelle "les pieds dans l'eau" à la taverne de poissons en passant par la restauration rapide (pita souvlaki) le choix ne manque pas pour une alimentation saine, locale et méditerranéenne.

Nous apportons conseils et assistance pour l’hébergement, la restauration et les activités à réaliser au cours des temps libre.

Les conditions

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Laissez votre corps se déposer...
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Sentez que chacune de vos expirations vous aide à plonger dans un état de relaxation de plus en plus profond...
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Écoutez chacune de vos cellules entrer en résonance avec la musique de l'instant...