Ateliers

Yin Yoga & Chant méditatif

Une connexion avec notre corps, notre souffle et nos résonances intérieures.
Deux dates:
samedi 26 janvier
samedi 23 mars
Ces ateliers nous convient à une exploration subtile et profonde de nos sensations corporelles, de nos corps résonnants, de nos rythmes et pulsations intérieurs...

Lieu & horaires

Salles de l'Arceau (Rue Guillaume Lekeu - Angers)
De 9h30 à 13h

Public concerné

Aucune expérience préalable n'est requise, seule compte l'envie de participer.
Le Yin Yoga
Allié à la vibration des bols chantants, est une pratique douce et subtile qui permet à notre corps, notre souffle et notre esprit, de se détendre en profondeur. Cette approche nous incite à trouver l'équilibre entre concentration et lâcher-prise, nous invitant naturellement vers la méditation.
Le Chant méditatif
La pratique du chant méditatif et la résonance des voix vibrantes à l’unisson, ancrent le corps et l’esprit dans l'instant présent. Sans distraction nous faisons l’expérience d’une conscience parfaitement claire, d’une fusion avec notre vrai Soi; nous entrons alors dans l’état de méditation.
Lors de ces ateliers, faites l'expérience des :
- Pratiques et postures de Yin Yoga aux sons des bols tibétains.
- Exploration et recherche vocale, basée sur une respiration profonde et naturelle.
- Chant méditatif et spontané accompagné d'instruments (Shruti box Indien et Bols Tibétains): bîja, chant de mantras...

Les outils.

Enseignante de Yin Yoga
Diplômée de l'école de yoga Van Lysebeth, cela fait 18 ans qu'elle partage sa passion du yoga. Durant ce séjour, son objectif est de vous proposer des pratiques qui vous aident à vous détendre, à vous régénérer, à bien supporter le jeûne, à gagner en force et en souplesse, à entrer en contact avec la globalité de votre Être. Elle organise ses séances, choisi les postures et exercices pour que chaque jour, vous vous sentiez au meilleur de votre forme!
Coach vocal, animateur de chant méditatif
L’univers musical si cher et si présent dès sa prime enfance (en Grèce, son pays natale), a toujours eu une place intime et primordiale dans sa vie de tous les jours. Depuis ses premiers souvenirs, le chant était toujours là; un rituel mélodique, spontané, quotidien. Sa rencontre avec le yoga, la relaxation et la méditation fut révélatrice. Le chemin de la pleine conscience en harmonie et en accord avec la Vie, lui permet de découvrir et d’affiner son écoute intérieure ; une écoute vers un monde qui palpite, qui vit, qui vibre, vers en monde sonore, rythmique, chef d’orchestre de nos vies.

Les intervenants

Coût de participation par atelier (3h):
Tarif: 40€
Acompte: 20€ (obligatoire pour réserver votre place)

Les conditions.

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Atelier du 26 janvier 2019

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Atelier du 23 mars 2019

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Laissez votre corps se déposer...
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Sentez que chacune de vos expirations vous aide à plonger dans un état de relaxation de plus en plus profond...
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Écoutez chacune de vos cellules entrer en résonance avec la musique de l'instant...